वीर्य में शुक्राणु की संख्या बढाने के लिए क्या खाए या करें, आयुर्वेदिक दवा और घरेलु उपाय

शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के आयुर्वेदिक gharelu देसी उपाय

Shukranu Ki Sankhya kaise badhaye in Hindi – यदि आपके वीर्य यानि semen में स्पर्म या शुक्राणुओं की संख्या है तो ऐसा होना आपके बाँझपन या नपुंसकता का कारण बन सकता है| शुक्राणुओं की संख्या बढ़ने के nuskhe, उपाय, gharelu और आयुर्वेदिक देसी दवा का सहारा आपको तब लेना होता है जब आपके अन्दर शुकाराणुओं की कम sankhya के कारण नपुंसकता या बच्चा पैदा करने की क्षमता न हो या निल शुक्राणु की प्रॉब्लम हो| कुल मिलाकर वीर्य में शुक्राणु कम होना आपकी नपुंसकता और न मार्डी का प्रतीक माना जाता है|

आज आपको ऐसे उपाय और शुक्राणुओं की sankhya को बढाने के nuskhe gharelu उपचार के तरीके पता चलेंगे जिनसे आप अपने स्पर्म काउंट को इनक्रीस यानि तेज से बढ़ा सकते हैं और अपनी मरदाना ताकत को भी बेहतर बना सकते हैं यहाँ तक की निल शुक्राणु से भी मुक्ति पा सकते हैं|

शुक्राणुओं की संख्‍या बढ़ाने के लिए अपना वजन कण्ट्रोल कीजिये – Weight loss karne se badhte hai shukranu

मोटापा अधिक होने के कारण शुक्राणु की संख्या और आपकी सेक्स power कम होने लगती है| डाइट को कण्ट्रोल में रखिये और रोजाना आधा घंटा एक्सरसाइज कीजिये जिससे आपका वजन कम हो सके| यदि आप healthy होंगे तो शुक्राणु भी स्वस्थ रहेंगे और उनकी संख्या बढ़ेगी|

शुक्राणु बढ़ाने के लिए विटामिन्स विटामिन – Vitamins For Increase Sperm count in Hindi

कुछ विटामिन्स खाने से आपके शुक्राणु की संख्या और उनकी गुणवत्ता अच्छी होती है| विटामिन D, C, E और Coenzyme Q10 (CoQ10) शुक्राणुओं के पोषण के लिए जरुरी होती है| यदि आप शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाना चाहते हैं तो डॉक्टर से पूछकर कोई अच्छा मल्टीविटामिन लीजिये जिनमें ये सभी विटामिन्स भरपूर मात्र में हों|

क्या खाने से शुक्राणु बढ़ने में मदद मिलती है? शुक्राणु बढाने के लिए क्या खाए

अंडे खाने से शुक्राणु की संख्या बढती है क्योंकि अंडे में जरुरी विटामिन्स और प्रोटीन्स अच्छी मात्रा में होते हैं जो की शुक्राणुओं के निर्माण के लिए जरुरी होते हैं| रोजाना २ अंडे सुबह शाम खाने से वीर्य की मात्र और शुक्राणु की sankhya बढती है|

स्पर्म बढाने के लिए क्या खाना चाहिए| Sperm Badhane Ke Gharelu Upay

शुक्राणुओं के निर्माण और पोषण के लिए विटामिन C और फोलिक एसिड जरुरी होता है| पालक में ये दोनों पोषक तत्व पाए जाते हैं| जब भी आपको पालक मिले तो आप पालक और दूसरी हरी पत्ते दार सब्जियों को खाएं इससे आपके वित्य में शुक्राणु की संख्या बढाने के हेल्प मिलेगी|

शुक्राणु बढ़ाने का रामबाण नुस्‍खा है केला  –  kela khane se badhta hai virya me shukranu

केले में बहुत सारे ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो की शुक्राणु की संख्या बढाने में मदद करते हैं जैसे विटामिन A, विटामिन C और विटामिन B1 आदि| ये सभी विटामिन्स स्पर्म के उत्पादन में मदद करते हैं| रोजाना दी केले दिन में २ बार दूध के साथ खाने से बहुत फायदा मिलता है| इसके अलावा केले में एक एंजाइम होता है जिसे  ब्रोमेलेन कहते है जो की शुक्राणुओं के उत्‍पादन में मदद करता है|

Y शुक्राणुओं की संख्या कैसे badhaye

कहते हैं की y शुक्राणु की sankhya बढाने के लिए चॉकलेट का सेवन करना चाहिए इससे सेक्सुअल power बढती है साथ ही y शुक्राणुओं की ssankhaya में भी बढ़ोतरी होती है|

शुक्राणु बढ़ाने के लिए शतावरी – शुक्राणु बढाने का आयुर्वेदिक नुस्खा उपाय

शतावरी का सेवन करने से सेक्स power बद्थी है और इससे मिलने वाले पोषक तत्वों के कारण शुक्राणु की क्वालिटी अच्छी होती है और शुक्राणु की गतिशीलता बढती है जिससे आपकी नपुंसकता या नामर्दी दूर होती है|

शुक्राणु बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय लहसुन – Sperm Ko Badhane Ke Gharelu Upay Lahsun in Hindi

लहसुन में कामोतेजक गुण पाए जाते हैं और ऐसे गुण मौजूद होते हैं तो की आपके वीर्य में शुक्राणुओं की ग्रोथ और उत्पादन के लिए जरुरी होते हैं या आपकी नपुंसकता को दूसर करने में मदद करते हैं और लिंग को भी मजबूती देते हैं|

शुक्राणु की संख्‍या बढ़ाने में अनार है खाना चाहिए – Shukranu Ki Sankhya Badhane ka desi ilaj

अनार में वीर्य और शुक्राणु बढाने वाले गुण पाए जाते हैं साथ ही ऐसे गुण पाए जाते हैं जो की शुक्राणुओं की sankhya को कम होने से रोकते हैं| अनार का रोजाना सेवन स्पर्म को स्वस्थ रखने में मदद करता है और आपकी सेक्सुअल ताकत को कई गुना बढ़ा सकता है|

शुक्राणु बढ़ाने की दवा है अखरोट – medicine for sperm count in Hindi

अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है जो की आपके टेस्टिस में खून के दौरे को बढ़ा कर शुक्राणुओं की मात्रा और उनके उत्‍पादन में वृद्धि करता है|  इसमें आर्जिनिन (arginine) भी पाया जाता है जीके कारण शुक्राणु के निर्माण में सहायता मिलती है|

स्पर्म बढ़ाने वाला आहार है जिंक युक्त डाइट

जिंक मिनरल शुक्राणुओं के पोषण और निर्माण के लिए बहुत जरुरी होता है सेम की फल और लाल मांस में जिंक अच्छी मात्र में होता है इसके अलावा आप जिंक युक्त सप्लीमेंट भी ले सकते हैं| यदि आप जिंक की शारीर में कमी नहीं होने देंगे तो आपके शुक्राणु भी कम नहीं होंगे|

शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए क्या खाए क्या नहीं या कोंसे आयुर्वेदिक gharelu या देसी उपाय nuskhe और तरीके जरुरी होते हैं के बारे में jyada जान्ने के लिए हमसे जुड़े रहे|