वीर्य की कमी के लक्षण, कारण और वीर्य की कमी दूर करने के उपाय

शरीर में वीर्य की कमी होना 

जब हम शरीर में वीर्य की कमी की बात करते हैं तो हमारा मतलब होता है कि शरीर में वीर्य शुक्राणुओं की कमी होना| शरीर में वीर्य का पतलापन या वीर्य का गाढ़ा ना होना हमें यह संकेत देता है कि हमारे वीर्य में शुक्राणुओं की कमी हो सकती है जिसकी वजह से पुरुष अक्षर बच्चा पैदा नहीं कर पाते और यह समस्या नपुंसकता या नामर्दी को जन्म देती है तो चलिए जानते हैं सबसे पहले की वीर्य की कमी के लक्षण क्या होते हैं और वीर्य की कमी दूर करने के लिए और शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाने के लिए हम कौन से उपाय अपना सकते हैं जिससे कि जल्दी वीर्य गाढ़ा हो जाए और वीर्य के अंदर पर्याप्त मात्रा में शुक्राणु हो जिससे कि नपुंसकता या नामर्दी की समस्या दूर हो जाए|

शरीर में वीर्य की कमी होने के लक्षण| virya ya sperm ki kami hone ke lakshan

यदि आपके शरीर में वीर्य की कमी है तो आपको निम्न लक्षण दिखाई देते हैं

सेक्स से जुड़ी समस्या होना

यदि किसी पुरुष मैं भी रेकी और स्वस्थ शुक्राणुओं की कमी है तो उसका मन सेक्स करने का नहीं करता उसका लिबिडो कम हो जाता है और ऐसे पुरुष को स्तंभन दोष की समस्या आती है यानी कि लिंग खड़ा होने में समस्याएं आने लगती हैं|

प्रजनन क्षमताओं में कमी आना

यदि आप लगातार अपनी महिला साथी के साथ सेक्स कर रही है लेकिन आपकी महिला साथी को गर्भधारण करने में समस्या आ रही है तो यह वीरे के पतलेपन और विजय में स्वस्थ शुक्राणुओं की कमी के कारण हो सकता है सरल भाषा में इसे शरीर में वीर्य की कमी होना कह दिया जाता है|

सेक्स करने की इच्छा ना होना 

जिस पुरुष में यदि वीर्य की कमी हो तो ऐसे पुरुष की सेक्स करने की इच्छा लगभग ना के बराबर रह जाती है ऐसे पुरुष का लिंग ठीक से खड़ा नहीं हो पाता कुल मिलाकर इस समस्या को नपुंसकता होना कहा जा सकता है जोकि virya ki kami होने का लक्षण होता है|

  अंडकोष में दर्द होना

जरूरत से ज्यादा हस्तमैथुन करने से या किसी और कारण से यदि शरीर में वीर्य की कमी हो जाती है तो इस वजह से अंडकोष से जुड़ी समस्याएं भी सामने आ सकती हैं जैसे कि अंडकोष में दर्द होना, अंडकोष में गांठ के सूजन की समस्या होना जो कि शरीर में वीर्य की कमी होने का एक लक्षण हो सकता है|

हारमोंस में असंतुलन पैदा होना

शरीर में वीर्य की कमी हो जाने से हार्मोन में असंतुलन की स्थिति पैदा हो सकती है और ऐसा जब होता है आपको दूसरे लक्षण दिखाई देने लगते हैं जैसे कि शरीर पर और चेहरे पर बालों की कमी होना इसी प्रकार आपको कई प्रकार के दूसरे साइड इफेक्ट का भी सामना करना पड़ सकता है जोकि शरीर में पर्याप्त मात्रा में शुक्राणु या वीर्य ना होने के कारण पैदा होता है|

इसके अलावा भी शरीर में वीर्य या शुक्राणु कम होने के कारण आपको कई लक्षण दिखाई देते हैं तो आप जानते हैं वह कौन से कारण है जिसके कारण शरीर में वीर्य की कमी की समस्या पैदा हो जाती है|

वीर्य की कमी के कारण – Virya ki kami ke karan

यदि जो हमने आपको वीर्य की कमी के लक्षण बताएं यदि ऐसे लक्षण आपको अपने अंदर दिखाई देते हैं तो इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं|

आपके अंडकोष का तापमान सही ना होना जोकि लैपटॉप गोद में रखकर काम करने या टाइट कपड़े पहनने के कारण हो सकता है|

लिंग या अंडकोष की सर्जरी हुई हो|

वेरीकोसील या ओलिगोस्पर्मिया की समस्या|

हार्मोन से जुड़ी समस्याएं|

एक्सरे के संपर्क में आना|

धूम्रपान और शराब का अधिक सेवन करना|

मोटापे की समस्या होना|

मानसिक तनाव या डिप्रेशन की समस्या होना|

डाइट का हेल्थी ना होना और एक्सरसाइज ना करना|

सभी कारण होते हैं जिम्मेदार शरीर में वीर्य की कमी होने के पीछे लेकिन आप को डरने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि कुछ घरेलू या होम रेमेडीज अपनाकर आप आसानी से शरीर में वीर्य की कमी को दूर कर सकते हैं और वीर्य में स्वस्थ शुक्राणुओं के निर्माण की गति को बढ़ा सकते हैं तो चलिए जानते हैं वह कौन से उपाय हैं जिसे आप आसानी से अपना कर अपने शरीर में वीर्य की कमी को दूर कर सकते हैं और वीर्य के गाढ़ेपन को बढ़ा सकते हैं|

वीर्य की कमी के उपाय – Virya ki kami ke upay

शरीर में वीर्य और शुक्राणुओं की कमी को दूर करने के लिए निम्न घरेलू उपाय आप अपना सकते हैं|

वीर्य की कमी को दूर करती है अच्छी नहीं है

रिसर्च में ऐसा पाया गया है कि जो लोग कम सोते हैं रात में ज्यादा देर तक जगते हैं तो उनके शरीर में वीर्य की कमी और शुक्राणुओं की संख्या में कमी की समस्या सामने आती है इसलिए यदि आप अपने शरीर में स्वस्थ वीर्य को बढ़ाना चाहते हैं और वीर्य का पतलापन दूर करना चाहते हैं तो आपको कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए|

  वीर्य की कमी दूर करने का उपाय वजन कम करें 

यदि आप मोटापे के शिकार हैं तो आपके शरीर में वीर्य की कमी और नपुंसकता की समस्या आसानी से देखने को मिल सकती है इसलिए नियमित एक्सरसाइज और सात्विक भोजन करके अपने वजन को कंट्रोल में करें ऐसा करने से आपको बिना दवा के अपनी समस्या से छुटकारा मिल जाएगा|

शुक्राणु की कमी को दूर करने का तरीका है संतुलित आहार

शरीर में शुक्राणु की कमी हो या वीर्य की कमी हो तो इस कमी को जल्दी दूर करने का सबसे अच्छा तरीका होता है कि आप संतुलित आहार का सेवन करें हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल फ्रूट, सिट्रस फ्रूट, शकरकंद, टमाटर, मेथी के बीज, बेरीज, और दूसरे हेल्थी खाद्य पदार्थों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें इसके अलावा डॉक्टर से पूछ कर किसी अच्छे मल्टीविटामिन का सेवन करें ताकि जो पोषक तत्व आपको अपनी डाइट से नहीं मिल रहे वह मल्टीविटामिन से आपके शरीर को मिले हैं और आपके शरीर में स्वस्थ वीर्य और शुक्राणु का निर्माण हो सके|

वीर्य की कमी के उपाय है लहसुन

लहसुन के अंदर पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी 6 और सेलेनियम पाया जाता है जो कि शुक्राणुओं के निर्माण में  अहम भूमिका निभाता है यदि आपके शरीर में वीर्य की कमी है तो लहसुन का सेवन आपको भोजन के साथ आचार के रूप में और सुबह उठने के बाद खाली पेट एक-दो पालिया लहसुन की खाकर बढ़ाना चाहिए|

शुक्राणु को बढ़ाने के लिए अंडे खाएं

वीर्य की कमी को दूर करने का और शुक्राणुओं की संख्या को तेजी से बढ़ाने का एक अच्छा उपाय होता है और वह होता है अंडे का सेवन करना अंडे में विटामिन ई और प्रोटीन पाया जाता है जो कि आपकी धीरे का निर्माण करता है साथ में स्वस्थ शुक्राणुओं के निर्माण में भी मदद करता है|  इसलिए कम से कम रोजाना को दो अंडे का सेवन करना चाहिए|

 शुक्राणुओं को बढ़ाने के लिए विटामिन डी को लें 

विटामिन डीऔर कैल्शियम जो पुरुष लेते हैं उनके शरीर में दीदी वीर्य की कमी नहीं होती इसलिए विटामिन डी और कैल्शियम युक्त में भोज्य पदार्थों का सेवन करें या फिर सप्लीमेंट के रूप में ग्रहण करें|

 वीर्य की कमी दूर करने के लिए स्मोकिंग और शराब को छोड़ें

नशा हमारे स्वास्थ्य को बुरी तरह से प्रभावित करता है और इसका सबसे ज्यादा असर हमारे वीर्य की सेहत पर पड़ता है शराब धूम्रपान तंबाकू का सेवन करने से शुक्राणुओं की गुणवत्ता कम हो जाती है जिसके कारण आपको नपुंसकता या नामर्दी की समस्या आसानी से हो सकती है इसलिए ऐसी चीजों से परहेज करें|

तो दोस्तों यह थी कुछ जानकारी थी शरीर में वीर्य शुक्राणुओं की कमी होने के लक्षण कारण और इस कमी को दूर करने के लिए घरेलू उपाय क्या होते हैं के बारे में पूरी जानकारी यदि आपके मन में कोई परेशान हो तो हमें कमेंट में लिखें अपना ख्याल रखें स्वस्थ खाएं और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं तो आपकी हर समस्या दूर हो जाएगी|