में लम्बे समय सेक्स नहीं कर पाता हूँ क्या करूं सेक्स टाइमिंग कितनी होनी चाहिए?

लम्बे समय सेक्स नहीं कर पाने या सेक्स टाइमिंग बहुत कम होने की समस्या

अक्सर प्रेमी जोड़े या शादीशुदा लड़के या पुरुष इस बात को लेकर हमेशा चिंता में रहते हैं कि उनका सेक्स टाइम बहुत कम है| ऐसा ही एक प्रश्न हमारे पास आया कि मैं 25 साल का युवक हूं लेकिन लंबे समय तक सेक्स नहीं कर सकता और मेरे दोस्त आधा घंटा से लेकर 1 घंटा तक सेक्स कर लेते हैं तो ऐसे में क्या करना चाहिए? क्या सेक्स टाइम को बढ़ाने की दवा आती है जय सी मेडिसिन जिसे लेने पर बिना रुके लंबे समय तक सेक्स कर सके?

सबसे पहले सेक्स का सही ज्ञान होना है जरूरी

सबसे पहले आपको यह पता होना चाहिए आपकी सेक्स को घंटों के साथ मत जोड़िए क्योंकि अक्सर पोर्न मूवीस और दूसरे लोगों के बहकावे में हम आ जाते हैं और हम यह समझने लगते हैं कि सेक्स टाइम आधे घंटे से लेकर कई घंटे तक हो सकता है| पोर्न मूवीस में दिखाया गया सेक्स बिल्कुल रूप होता है क्योंकि वह सेक्स को क्लिप बाय क्लिप जोड़कर आपके सामने प्रस्तुत करते हैं| और जो लोग ऐसी मूवीस देखते हैं यह समझ लेते हैं कि सेक्स आधे घंटे से लेकर 1 या 2 घंटे तक चलना चाहिए जोकि सरासर झूठ है|

सेक्स टाइमिंग बढ़ाने की दवा या मेडिसिन का नाम

डॉक्टर की माने तो ऐसी कई दवाइयां है जिसके सेवन करने के भी सेक्स टाइमिंग बढ़ा सकते हैं जैसे कि एलोपैथिक दवा का नाम है डिपॉक्सिटिन-60 मिलीग्राम| इस गोली को सेक्स करने के घंटा पहले एक गिलास पानी के साथ लेना होता है| यह गोली लेने के बाद आपको शीघ्रपतन और सेक्स टाइमिंग कम होने की समस्या से निजात मिलती है| लेकिन सेक्स का समय लंबा करने वाली इस गोली को लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक होता है| ऐसी गोली बार-बार लेने से नुकसान या साइड इफेक्ट होने की संभावना बहुत अधिक होती है|

सेक्स टाइमिंग कितनी होनी चाहिए और कितना लंबा चलना चाहिए सेक्स

यदि हमारे डॉक्टर के माने तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सेक्स टाइमिंग कितनी होनी चाहिए कुल मिलाकर आपको यह ध्यान देना चाहिए कि आपकी सेक्स टाइमिंग उतनी होगी आप और आपका साथी संतुष्ट हो सके| अपनी पत्नी या पार्टनर को सेक्स में संतुष्ट करने के लिए आपको महिला को पहले गर्म करने के तरीके आने चाहिए जैसे कि महिला के प्राइवेट पार्ट को सहलाना, महिला के ब्रेस्ट को मसल ना, किसिंग द्वारा महिला को गर्म करना आदि| जब आप सभी तरीके एक साथ अपनाएंगे तुमसे महिला जल्दी गर्म हो जाएगी और आप कुछ मिनट सेक्स के द्वारा महिला को संतुष्ट कर पाएंगे| इसलिए शुरुआत में ही यदि आप महिला को बिना गर्म किये हुए सेक्स करते हैं तो ऐसे में महिला को संतुष्ट करने में आपको बहुत अधिक समय लग सकता है|

सेक्स के समय लंबा करने वाली दवा का नाम

जैसा कि हमने पहले बताया कि यदि आप डिपॉक्सिटिन सेक्स टाइमिंग बढ़ाने वाली गोली का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको काफी फायदा होगा लेकिन कुछ लोगों के लिए यह दवा काम नहीं करती तो ऐसे में आप दूसरी गोली जिसे क्लोमीप्रोमिन कहते हैं की एक गोली दिन में सिर्फ एक बार सम्भोग करने से 8 घंटे पहले पानी के साथ लेना होता है| वैसे इस गोली के साइड इफेक्ट बहुत अधिक होते हैं इसलिए बिना डॉक्टर की सलाह के गोली का सेवन आप कभी न करें|

सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज और योगा

यदि आप अपने सेक्स टाइम को हमेशा के लिए बढ़ाना चाहते हैं तो आपको अश्वनी मुद्रा का नियमित रूप से करते रहना अभ्यास करते रहना चाहिए| इस योग मुद्रा को करने का सबसे अच्छा तरीका है कि जब भी आपको समय मिले तो आप अपने लिंग तो बिना हाथ लगाए ऊपर उठाने की कोशिश कीजिए ऐसा करने से आपकी गुदा में खिंचाव महसूस होगा ऐसा आपको दिन में 10 बार करना है और जैसे-जैसे आपकी आदत बढ़ती जाए वैसे वैसे इस मुद्रा को आप 10 से 20 बार दिन में कर सकते हैं|

यूनानी पद्धति में इस मुद्रा को करने का यह तरीका बताया गया है कि जब आप पेशाब करते हो तो पेशाब को बीच-बीच में रोकने की कोशिश ऐसा करने से भी आपको शीघ्रपतन और सेक्स time कम होने की समस्या से छुटकारा मिलेगा|

सेक्स कितना लंबा चलना चाहिए

अब बात आती है की सेक्स की अवधि कितनी होनी चाहिए तो इसका सरल उत्तर हम आपको बता दें कि आपकी सेक्स टाइमिंग या अवधि उतनी ही होनी चाहिए जितने में आपका पार्टनर संतुष्ट हो जाए| जैसे कि यदि आपका पार्टनर 5 मिनट में संतुष्ट हो जाता है तो 5 मिनट की सेक्स की टाइमिंग आपके लिए उत्तम होगी|