क्या रोज मुठ मारने से वीर्य (स्पर्म) कम हो जाता है या नहीं?

Kya muth marne se virya kam hota hai ya nahi |Does masturbation affect sperm count or not?

नमस्कार दोस्तों, आज के इस लिस्ट में हम जानेंगे कि क्या वास्तव में मुठ मारने से या नियमित रूप से रोजाना हस्तमैथुन करने से वीर्य की मात्रा में कमी आती है और क्या स्पर्म की संख्या में किसी प्रकार की कोई कमी आती है या नहीं| जब बात आती है रोजाना हस्तमैथुन करने की तो यदि हफ्ते में दो या तीन बार आप हस्तमैथुन करते हैं तो उससे आपको किसी प्रकार का कोई नुकसान नहीं होता लेकिन यदि आप रोजाना दिन में दो-तीन बार हस्तमैथुन करते हैं तो आपको मुठ मारने की आदत पड़ी हुई है यानी कि हस्तमैथुन का addiction आपको हो गया है तो ऐसे में अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए आपको हफ्ते में लिमिट में की हस्तमैथुन करना चाहिए यानी कि हफ्ते में दो या ज्यादा से ज्यादा 3 बार| अब बात करते हैं कि क्या मुठ मारने से या हस्तमैथुन करने से वास्तव में वीर्य की मात्रा और शुक्राणुओं की संख्या में कमी आती है या नहीं| इसके बारे में सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर क्या सलाह देते हैं और क्या बातें आपको ध्यान रखनी चाहिए|

हमने हस्तमैथुन और वीर्य की कमी को लेकर हमने सेक्सोलॉजिस्ट विधायक जानने की कोशिश करी और उन्होंने हमें बताया कि क्या नियमित रूप से मुठ मारने से क्या वास्तव में वीर्य और स्पर्म मैं किसी प्रकार की कोई कमी आती है?

मुठ मरने से वीर्य की कमी क्यों होती है?

डॉक्टर के अनुसार आमतौर पर पुरुष लिंग के पतलापन और लिंग के सिकुड़ने की समस्या को मुठ मारने की आदत से जोड़कर देखते हैं जो कि सही नहीं होता| हस्तमैथुन जरूरत से ज्यादा करते हैं तो ऐसे में आपके शरीर में थकान और कमजोरी की समस्या होना एक नॉर्मल बात होती है जिसको की आप अच्छी डाइट और भरपूर नींद ले कर दूर कर सकते हैं| आमतौर पर शरीर में वीर्य की कमी होने के पीछे कुछ दूसरे कारण जिम्मेदार होते हैं जैसे

टाइट अंडरवियर पहनने से आपके अंडकोष का तापमान ज्यादा रहना

शरीर में मोटापा की समस्या होना

ऐसी दवाइयों का सेवन करना जो कि वीर्य की कमी और शुक्राणुओं की संख्या कम करने के लिए जिम्मेदार होती है|

यौन रोग की समस्या होना

जरूरत से ज्यादा मानसिक तनाव एंग्जाइटी डिप्रेशन की समस्या का शिकार होना|

इलाहाबाद दूसरे बहुत सारे कारण होते हैं जो कि शरीर में वीर्य की कमी और शुक्राणुओं की संख्या को घटा सकते हैं जैसे कि नशा करना, केमिकल के साथ काम करना आदि|

क्या हस्तमैथुन से वीर्य की कमी हो सकती है ?

यदि डॉक्टर की मानें तो हस्तमैथुन करने से या मुठ मारने से कभी भी वीर्य की कमी नहीं होती इसलिए आपको यह वहम आपके दिल मैसेज आपको निकाल देना चाहिए और यह कोशिश करनी चाहिए कि आप सही डाइट लें जितना स्वस्थ हो सके उतना खाएं, डॉक्टर से पूछ कर नियमित रूप पर मल्टीविटामिन का सेवन करें, रोजाना एक्सरसाइज करें, और हस्तमैथुन की आदत को ना लगाएं क्योंकि हस्तमैथुन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है इसलिए इसे लिमिट में चलना चाहिए क्योंकि लिमिट में करने से आपको हस्तमैथुन से नुकसान नहीं बल्कि फायदे मिलते हैं|

क्या शरीर से वीर्य का निकलना है जरूरी होता है?

डॉक्टर्स की मानें तो शरीर आपके शरीर में क्षमता के अनुसार वीर्य बनने की प्रक्रिया लगातार चलती रहती है और प्रतिदिन आपका गिरे है बनता रहता है डॉक्टर के अनुसार यदि आप हस्तमैथुन के द्वारा वीर्य नहीं निकालते तो भी प्राकृतिक रूप से आपके पेशाब में या नाइटकॉल के द्वारा वीर्य आपके शरीर से बाहर निकल जाता है ताकि शरीर में नए वीर्य का निर्माण हो और ऐसा जब होता है तब आपके वीर्य में किसी प्रकार की कोई कमी नहीं आती बल्कि नया और स्वस्थ वीर्य तेजी से बढ़ने लगता है|

क्या हस्तमैथुन से वीर्य की क्वालिटी कम हो जाती है?

अक्सर लोगों के दिमाग में यह प्रशन अक्षर आता है कि क्या लगातार हस्तमैथुन करने से या मुठ मारने से वीर्य की क्वॉलिटी या गुणवत्ता खराब होती है | लगातार सेक्स या हस्तमैथुन करने से आपके वीर्य में थोड़ा बहुत पतलापन आ जाता है वीर्य का पतलापन होना यह बात बिल्कुल नहीं दर्शाता कि आपके वीर्य में शुक्राणु की कमी है| जीरे यदि पतला दिखाई दे रहा है तो इसका मतलब यह नहीं कि आपके शरीर में शुक्राणु कम है वीर्य का पतलापन सेक्स के दौरान आपको ऑर्गेज्मा होने की अनुभूति थोड़ी बहुत कम करवा सकता है बाकी हस्तमैथुन करने से वीर्य की क्वालिटी पर किसी प्रकार का कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ता|

डॉक्टर के अनुसार यदि आप जरूरत से ज्यादा हस्तमैथुन करते हैं यानी कि प्रतिदिन आप एक दो या तीन बार हस्तमैथुन करते हैं तो ऐसे में आप तो कई प्रकार के साइड इफेक्ट देखने पढ़ सकते हैं जैसे कि पेट के निचले हिस्से मैं दर्द रहना, मानसिक कमजोरी रहना, कमजोरी और थकावट रहना, चक्कर आना, आंखों का धुंधलापन होना, बाल अधिक मात्रा मैं झड़ना, बालों का जल्दी सफेद होना, शरीर और मसल्स में दर्द रहना आदि| तो ऐसे में आप तो यह कोशिश करनी चाहिए कि अपने ऊपर कंट्रोल करना चाहिए और हफ्ते में दो या तीन बार से ज्यादा हस्तमैथुन नहीं करना चाहिए| ऐसा यदि आप डरते हैं तो प्राकृतिक रूप से आप स्वस्थ रहेंगे और आपका वीर्य भी |

 वीर्य की क्वालिटी कैसे सुधारें?

यदि आपको लगता है कि आपका वीर्य की क्वालिटी सही नहीं है या आपके वीर्य में शुक्राणु कम है तो ऐसे में आगे चलकर आपको प्रेगनेंसी पाने में समस्या हो सकती है| शरीर में वीर्य को बढ़ाने के लिए घरेलू उपायों की बात करें तो आप तो निम्न उपाय करने चाहिए

हर रोज हेल्दी डाइट खाने की कोशिश करें जिसमें कि फल सब्जी और हरी पत्तेदार सब्जियां भरपूर मात्रा में हो|

रोजाना योगा मेडिटेशन के द्वारा अपने मानसिक तनाव को कम करने की कोशिश करें|

बिना मतलब के किसी शारीरिक समस्या के लिए बिना डॉक्टर से पूछे दवा का सेवन ना करें|

रोजाना आधा घंटा एक्सरसाइज करने की आदत डालें|

ऐसी चीजों का सेवन अधिक करें जो कि वीर्य की मात्रा को बढ़ाने में मदद करती हैं जैसे कि बादाम, दूध, अंडा, पनीर, ड्राई फ्रूट, हरी पत्तेदार सब्जियों, फल फ्रूट के रस आदि |

आयुर्वेद के अनुसार रोजाना अश्वगंधा, शतावरी का सेवन करने से आपका वीर्य और शुक्राणु तेजी से बढ़ते हैं इसके लिए अश्वगंधा और शतावरी को बराबर मात्रा में मिला लीजिए और इसकी लगभग आधे चम्मच को एक गिलास दूध में घोलकर प्रतिदिन रात को सोने से पहले कीजिए ऐसा करने से आपके शरीर में तेजी से वीर्य और शुक्राणु बढ़ने लगेंगे और उनकी क्वालिटी में भी सुधार होगा|

यदि आप किसी प्रकार का नशा करते हैं और यदि आप अपनी सेक्स लाइफ अच्छी बनाना चाहते हैं तो नशे को छोड़ना ही वीर्य को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा उपाय होता है|

यदि आप मोटापे का शिकार हैं तो ऐसे में आपको हल्की डाइट और नियमित एक्सरसाइज से अपने मोटापे को कंट्रोल में करना होगा क्योंकि मोटापा आपकी सेक्स लाइफ का सबसे बड़ा दुश्मन माना जाता है |

तो दोस्तों जैसा कि डॉक्टर ने बताया कि मुठ मारने से या हस्तमैथुन करने से वीर्य की कमी नहीं होती क्योंकि धीरे और शुक्राणु की कमी शरीर में होने के पीछे दूसरे कारण जिम्मेदार होते हैं| इसलिए हफ्ते में आपको लिमिट में हस्तमैथुन करना चाहिए यानी कि 2 से 3 बार|

कुल मिलाकर आप कौन लिमिट में हस्तमैथुन करना है, अच्छी डाइट का सेवन करना है, रोजाना एक्सरसाइज करनी है, और नशे से दूर रहना है और यदि आप ऐसा करते हैं तो आपके शरीर में कभी भी वीर्य या शुक्राणुओं की कमी नहीं आएगी और आपकी सेक्सुअल हेल्थ हमेशा अच्छी रहेगी और आप सेक्स लाइफ का भरपूर मात्रा में आनंद उठा पाएंगे|