लंड या Penis में ताकत बढ़ने के लिए 10 जबरदस्त उपाय | लिंग की ताकत बढाने वाली दवाई का नाम

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लिंग या लंड में ताकत की कमी होना क्या है | क्या होते हैं कारण?

लिंग में ताकत बढ़ाने के उपाय जाने से पहले आपको यह पता होना चाहिए कि लिंग यानि पेनिस में ताकत की कमी होना किसे कहते हैं? यदि सेक्स के दौरान आपका लिंग ढीला ढाला रहता है और ठीक तरह से खड़ा नहीं होता, टेनिस में पूरा तनाव नहीं आ पाता तो इस समस्या तो लिंग में ताकत की कमी नाम से जाना जाता है| सेक्स के दौरान लिंग यदि अपनी पूरी मजबूती ना पाए तो ऐसे में सेक्स करना मुश्किल जाना मुश्किल हो जाता है ऐसे में आप अपने फीमेल पार्टनर को सेक्स में संतुष्ट नहीं कर पाते जिसके कारण आप मानसिक और शारीरिक तालाब में रहने लगते है| लिंग में तनाव बढ़ाने के कई उपाय और तरीके हैं जोकि आमतौर पर सेक्सोलॉजिस्ट करने की सलाह देते हैं| तो चलिए जानते हैं वह कौन से उपाय और तरीके हैं जिससे लिंग की ताकत को आप बढ़ा सकते हैं और लिंग में तनाव की कमी या लिंग में कमजोरी की समस्या को दूर कर सकते हैं|

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ling penis ki takat power kaise badhaye

लिंग में तनाव बढ़ाने के उपाय जाने से पहले लिंग में तनाव या ताकत की कमी होने के कारण क्या होते हैं के बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए ताकि आप अपनी जिंदगी और अपने लाइफस्टाइल में सुधार कर सके| लिंग की ताकत को कम करने वाले कारण सही हो सकते हैं जैसे:

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मानसिक तनाव या डिप्रेशन की समस्या होना

परफारमेंस एंजायटी की समस्या होना जिसमें आप लिंग के कमजोरी के कारण सेक्स करने से डरते हैं|

नशा शराब, तंबाकू, और दूसरे प्रकार के नशे करना|

अपने साथी से बार बार सेक्स करके बोर हो जाना|

अपने साथी के साथ संबंध ठीक ना होना|

जरूरत से ज्यादा हस्तमैथुन करना|

दवाइयों का सेवन करना है या किसी शारीरिक या मानसिक रोग होने की समस्या में लिंग में ताकत की कमी आ जाती है जिसके कारण लिंग अपनी पूरी ताकत से खड़ा नहीं हो पाता लिंग में मजबूती की कमी रहती है और ऐसे में ऐसे पुरुष को नपुंसकता या नामर्दी की समस्या झेलनी पड़ती है|

लंड या लिंग की ताकत कैसे बढायें | पेनिस की ताकत बढाने के उपाय

लिंग में ताकत बढ़ाने का उपाय- मानसिक स्वास्थ्य रखिए ठीक

लिंग में यदि ताकत की कमी है और आप लिंग की ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो जितना हो सके अपने आप को तनाव चिंता, डिप्रेशन और एंग्जाइटी से दूर रखने की कोशिश करनी चाहिए| ऐसा करने के लिए आप रोजाना एक्सरसाइज कीजिए, योगा और मेडिटेशन का अभ्यास नियमित रूप से कीजिए, ऐसी चीजों में मन लगाइए जो आपको करना अच्छी लगती हो यदि इन सब उपायों के बाद भी आपको आराम ना मिले तो ऐसे मैं आपको किसी अच्छे मनोचिकित्सक से मिलने की सलाह दी जाती है ताकि आपको सही दवा मिल सके आपका मानसिक स्वास्थ्य पहले से अच्छा हो सके और मानसिक शक्ति या स्वास्थ्य की कमजोरी के कारण आ रही लिंग में तनाव की कमी की समस्या दूर हो सकती है|

एक्सरसाइज योगा और मेडिटेशन करने से आपके शरीर में खून का दौरा या बहाव अच्छा होता है जिसके कारण आपके लिंग को पर्याप्त मात्रा में खून मिल पाता है जिसके कारण लिंग में तनाव की कमी दूर होती है और लिंग की ताकत में बढ़ोतरी|

सेक्स परफॉर्मेंस के डर को निकालिए

सेक्स परफॉर्मेंस का डर साधारणतया पुरुषों में इस कारण होता है कि जब वह सेक्स करते हैं तो 1 बार सेक्स में अभी फल हो जाने पर या लिंग में तनाव या ताकत की कमी होने पर जब पुरुष अपने साथियों को संतुष्ट नहीं कर पाते तो ऐसे में वैसे यह सोचने लगते हैं कि ऐसा उनके साथ हर बार होगा लेकिन दोस्तों यकीन मानिए कि ऐसा हर बार नहीं होता यदि आपका मानसिक स्वास्थ्य ठीक है आप बिना तनाव के सेक्स कर रहे हैं और सेक्स में मन लगा रहे हैं तो आपके साथ ऐसा कभी नहीं होगा बस आपको अपने आपको जितना सामान्य हो सके उतना सामान्य बनाने की कोशिश करनी चाहिए इसके लिए आपको यदि सेक्स के दौरान झुकना पड़े तो बीच में कुछ देर आंखें बंद करके लंबी-लंबी साल से लीजिए ऐसा करने से तनाव कम होगा और आप अपने साथी को सेक्स में संतुष्ट आसानी से कर पाएंगे|

लिंग में ताकत बढ़ाने का उपाय है बिंदास रहें

यदि आप अपने लिंग की ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो ऐसे में आपको जितना हो सके अपने आप को साधारण यह सामान्य रखने की कोशिश करने की जरूरत होती है | यदि हस्तमैथुन करते समय आपको लिंक में पूरा तनाव मिलता है और आपका लिंग पूरी तरह से खड़ा हो जाता है तो इसका अर्थ होता है कि आपकी नींद में ताकत की कमी का कारण शारीरिक ना होकर मानसिक है तो ऐसे में आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए एक्सरसाइज का सहारा लेना चाहिए इसके अलावा आपको किसी अच्छे मनोचिकित्सक से दवा लेनी चाहिए ताकि आपकी सेक्स एंजायटी की समस्या खत्म हो जाए और आपकी सेक्स लाइफ अच्छी होने लगे|

लिंग में ताकत बढ़ाने की दवा या दवाई

बाजार में ऐसी कई दवाइयां मौजूद है जो कि लिंग में ताकत की कमी की समस्या को टेंपरेरी रुप से खत्म कर सकती है जैसे कि वायग्रा जिसे लेकर आप अपने लिंग की ताकत को बढ़ा सकते हैं और कई घंटे तक बिना रुके सेक्स कर सकते हैं लेकिन दोस्तों एक बात याद रखें कि ऐसी दवाइयों का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लेना ना भूलें शुरुआत में आ 50mg वायग्रा गोली का इस्तेमाल कर सकते हैं यदि  यदि उससे भी आपको लिंग में तनाव की कमी नजर आए तो ऐसे में आप अपनी dose को बड़ा भी सकते हैं| आमतौर पर वायग्रा 50 और 100 एमजी कि dose में बाजार में पाई जाती है जैसे कि डॉक्टर की सलाह से आप ले सकते हैं| ऐसा आमतौर पर उनको करने की सलाह दी जाती है जिनकी उम्र अधिक हो और बढ़ती उम्र के अंदर उनको सेक्स करने की इच्छा हो रही हो लेकिन उनका लिंग उनका साथ ना दे रहा हो|

लिंग में ताकत बढ़ाने का उपाय है टेस्टोस्टेरोन की जांच

यदि आपकी उम्र अधिक है या आपको इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या काफी समय से परेशान कर रही है तो ऐसे में आपको डॉक्टर के पास जाकर अपने शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की जांच करवानी चाहिए यदि इस हार्मोन की आपके शरीर में कमी हो तो लिंग मैं कमजोरी आ जाती है और लिंग में तनाव नहीं आ पाता और ऐसा होने पर आपकी मर्दाना शक्ति कमजोर होने लगती है|  इसके इलाज के लिए डॉक्टर आपको टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ाने की दवाइयां थेरेपी लेने की सलाह दे सकता है| एक बार आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन पहले जैसा नॉर्मल हो जाए तो ऑटोमेटिक रूप से आपके लिंग में तनाव आने लगता है और आपकी सेक्स पावर भी बढ़ जाती है|

लिंग की ताकत और टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने का उपाय है उड़द की दाल

यदि आप गाय के घी और लहसुन के अंदर तड़का लगाकर उड़द की दाल का हफ्ते में दो-तीन बार सेवन करते हैं तो ऐसे में प्राकृतिक रूप से आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का लेवल बढ़ने लगता है जिसके कारण लिंग में ताकत आ जाती है और आपका लिंग पहले से अधिक मजबूत और शक्तिशाली बन जाता है| इसके अलावा रोजाना सुबह उठकर एक्सरसाइज करें और योगा और ध्यान का सहारा लें क्योंकि ऐसा करने से भी प्राकृतिक रूप से आप अपने शरीर में हार्मोन लेवल को  सामान्य रख सकते हैं और किसी भी कारण से आई सेक्सुअल कमजोरी को दूर कर सकते हैं|

लिंग की ताकत बढ़ाने वाली प्राकृतिक आयुर्वेदिक मेडिसिन का नाम

यदि आप अपने लिंग की ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो आपको रोजाना रात को सोने से पहले दूध के साथ आधे से एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण और थोड़ी सी मात्रा में दूध के अंदर शिलाजीत का मिलाकर के पीना चाहिए ऐसा करने से आपको बहुत सारे फायदे मिलते हैं जैसे की लिंग की नसों की कमजोरी की समस्या दूर हो जाती है, किसी भी कारण से आई लिंग की ताकत की कमी की समस्या से आपको छुटकारा मिलता है, आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है, वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या में बढ़ोतरी होती है, आपकी सेक्स पावर और स्टैमिना कई गुना बेहतर बन जाते हैं जिसके कारण आपकी मर्दाना शक्ति और सेक्स करने की ताकत और इच्छा मैं बढ़ोतरी होती है| इन सबके चलते आपके पेनिस या लिंग की ताकत बढ़ जाती है|

लिंग की ताकत बढ़ाने का उपाय है नशे से परहेज

यदि आप किसी भी प्रकार का नशा करते हैं तो धीरे-धीरे आपका शरीर कमजोर होने लगता है और आपका लिंग शिथिल होने लगता है और यह लिंग की शिथिलता धीरे-धीरे आगे चलकर लिंग की नसों में कमजोरी, लिंग में खून के बाहर थी अंदर का भी, और लिंग में तनाव की कमी का रूप ले लेती है जिसके कारण आपको नपुंसकता या नामर्दी की समस्या हो जाती है इसलिए यदि आप अपने लिंग की ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो सबसे पहले अपने नशा करने की आदत को छोड़िए यदि आप ऐसा नहीं करते तो आप अपने लिंग की ताकत को बढ़ा नहीं पाएंगे|

लिंग की ताकत बढ़ाने के लिए क्या खाएं?

यदि आप अपने लिंग की ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में ऐसी चीजों का समावेश करें जो कि आपकी सेक्सुअल पावर को बढ़ाने में मदद करती हो जैसे कि ड्राई फ्रूट का सेवन करें, ताजे फल सब्जियों का सेवन भरपूर मात्रा में करें, पालक, प्याज, लहसुन, चॉकलेट, मछली अंडा दूध दही, बादाम, अखरोट, अदरक, शकरकंदी आदि कुछ खाद्य पदार्थों को विशेष रूप से अपने डाइट प्लान में शामिल करें और इनका सेवन अधिक मात्रा में करें| यदि आपकी डाइट अच्छी होगी तो आपके शरीर सही तरह से कार्य करेगा और यदि आपका शरीर अच्छा होगा तो आपका नींद भी स्वस्थ रहेगा| यही कारण है कि जितना हो सके आपको पोषण युक्त डाइट का सेवन करना चाहिए और उन चीजों से परहेज करना चाहिए जोकि मोटापे के लिए जिम्मेदार होती हैं जैसे फास्ट फूड, ऑइली फूड, जंक फूड, सोडा, कोल्ड ड्रिंक्स आदि|

लिंग की ताकत बढ़ाने हेतु हस्तमैथुन करें कम

जरूरत से ज्यादा यदि हस्तमैथुन आप करते हैं तो आप अपने आपको अपने हाथों से ही संतुष्ट कर लेते हैं और जब सेक्स करने की बारी आती है तब आपका लिंग ढीला पड़ जाता है| इसलिए यदि आप अपनी सेक्स करने की इच्छा को बढ़ाना चाहते हैं और अपने लिंग को शक्तिशाली और सेक्स के दौरान मजबूत रखना चाहते हैं तो हस्तमैथुन की आदत को आप छोड़िए और हफ्ते में 2- 3 बार सेक्स करने की आदत डालिए ऐसा करने से आपके पार्टनर के साथ आपके रिश्ते मजबूत होंगे और प्यार में भी बढ़ोतरी होगी|

तो दोस्तों आज आपने जाना के लिंग की ताकत की कमी होने के पीछे क्या कारण जिम्मेदार होते हैं और आप अपने लिंग की ताकत को प्राकृतिक आयुर्वेदिक और घरेलू उपाय ऊर्जा तरीकों द्वारा कैसे बढ़ा सकते हैं| यदि इन सब के बाद भी आपको लिंग में ताकत की कमी की समस्या आ रही हो तो ऐसे में किसी अच्छे सेक्सोलॉजिस्ट से मिलकर अपनी जांच करवाएं और सही दवा लेकर अपने लिंग की कमजोरी की समस्या को दूर करें|

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