लिंग का खड़ा ना होने से परेशान हैं? पेनिस खड़ा करने के आसान उपाय

लिंग खड़ा ना होना | लिंग में तनाव की कमी समस्या

नमस्कार दोस्तों, आज हम बात करेंगे कि पेनिस या लिंग ठीक से खड़ा ना हो बनाया लिंग में तनाव की कमी होने के पीछे क्या कारण होते हैं और कैसे लिंग में तनाव की कमी को दूर किया जा सकता है और अपने लिंग को पहले की तरह मजबूत और दमदार बनाया जा सकता है|

जैसा कि आप सभी जानते हैं कि अच्छी सेक्स लाइफ के लिए लिंग का सही समय पर खड़ा होना यानी लिंग में अच्छा तनाव होना बहुत जरूरी होता है लेकिन आजकल खराब खानपान और खराब जीवनशैली के कारण हर 2 में से एक पुरुष को लिंग ना खड़ा होने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है| लिंग का खड़ा न होना (Ling ka khada na Hona) प्रॉब्लम के कारण पुरुष अपनी गर्लफ्रेंड या अपने सेक्स पार्टनर को सेक्स की दौरान संतुष्ट नहीं कर पाते और इस कारण ऐसे पुरुष मानसिक तनाव में आ जाते हैं| और ऐसा जब होता है तो मानसिक तनाव के कारण भी लिंग खड़ा ना होना यानी कैरेक्टर डिस्फंक्शन की समस्या हो जाती है|

जैसा कि हमने पहले बताया कि आज हर पुरुष लिंग का ठीक तरह से खड़ा ना हो पाना की समस्या माशाल्लाह कर रहा है तो यदि आप भी लिंग खड़ा ना हो पाना यानी लिंग में तनाव की कमी की समस्या से परेशान है तो चलिए जानते हैं कि लिंग का सही तरह से खड़ा ना होना के पीछे क्या कारण होते हैं और कैसे इस समस्या से छुटकारा पाया जाए|

लिंग खड़ा ना होने के कारण | लिंग मे तनाव की कमी के कारण

दोस्तों लिंग खड़ा ना हो पाना या लिंग में पर्याप्त तनाव ना हो के पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं जैसे

जरूरत से ज्यादा हस्तमैथुन करने के कारण लिंग में आई कमजोरी और नसों में ढीलापन की समस्या|

शरीर में हारमोंस की कमी के कारण सेक्स करने की इच्छा में आई कमि|

जरूरत से ज्यादा मानसिक तनाव होना|

शराब, जर्दा, धूम्रपान का सेवन करना|

दवाइयों के साइड इफेक्ट के कारण|

शरीर में किसी रोग या बीमारी के कारण|

मोटापा, डायबिटीज की समस्या, शरीर में कोलेस्ट्रॉल अधिक होने के कारण|

इसके अलावा भी कई कारण होते हैं जो कि लिंग में तनाव की कमी के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं और जब ऐसा होता है तब आप जरूरत के समय अपने लिंग को खड़ा नहीं कर पाते जिसके कारण आप भी सेक्स लाइव पूरी तरह से प्रभावित होती है और ऐसे मैं आपको शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ सकता है| लिंग खड़ा ना होने के कारण आप अपने आप को नपुंसक या नामर्द समझने लगते हैं| और अक्सर ऐसे लोग कई प्रकार के सवाल करने लगते हैं जैसे कि

मेरा पेनिस टाइट नहीं होता मैं क्या करूं

मेरा लिंग खड़ा नहीं हो पाता

मेरे लिंग में तनाव नहीं आ पा रहा क्या करें

सेक्स करने से पहले ही लिंग ढीला पड़ जाता है|

लिंग में सही तनाव नहीं आ पा रहा क्या करें|

तो यदि आपके मन में भी ऐसे परेशान होते हैं या आपको ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है तो आपको अपने स्तर पर भी कुछ उपाय करने चाहिए जिससे आपके लिंग में ढीलापन या तनाव की कमी की समस्या दूर हो सके| तो चलिए जानते हैं वह कौन से उपाय या टिप्स होए हैं जिनके प्रयोग से आप लिंग खड़ा ना हो पाने तनाव की कमी की समस्या को दूर कर सकते हैं|

लिंग खड़ा ना हो पाना का इलाज | लिंग में तनाव लाने के लिए क्या करें?

दोस्तों मानव का लिंग पुरुष के शरीर में पाए जाने वाले हार्मोन और पुरुष के लिंग में जाने वाले खून के दौरे के कारण खड़ा होता है इसलिए यदि आपको लिंग खड़ा ना हो पाने की समस्या है तो आपको इंदौर पहलुओं पर विशेष रूप से नजर रखनी होगी और ऐसे उपाय करने होंगे जिनके कारण आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का निर्माण होता रहे और आपके शरीर और लिंग की तरफ जाने वाले खून का सरकुलेशन ठीक तरह से बना रहे जिसके लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं|

लिंग खड़ा करने के उपाय | लिंग में तनाव बढाने के उपाय

जहां हम आपको कुछ उपाय बताने वाले हैं यदि आप कौन उपायों का पालन करते हैं तो आपका लिंग पहले की तरह स्वस्थ हो जाएगा और लिंग की तनाव में कमी की समस्या दूर हो जाएगी|

लिंग मजबूत बनाने का तरीका है स्वस्थ जीवन शैली

यदि आप अपने लिंग को पहले की तरह स्वस्थ और मजबूत बनाना चाहते हैं तो रात में अच्छी नींद ले क्योंकि नींद के समय टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का लेवल बढ़ता है जिसके कारण इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या दूर होती है फोरम के लिंग में तनाव की कमी की समस्या खत्म होती है|

रोजाना सुबह उठकर कुछ देर है सर साइज करें ताकि आपके शरीर में खून का दोरा सुचारू रूप से बना रहे और आपके लिंग की तरफ जाने वाला खून पर्याप्त मात्रा में लिंग की नसों में भर सके|

जितना हो सके पौष्टिक भोजन करें क्योंकि भोजन करने से आपको सही पोषण मिलता है जिससे आपके शरीर में जरूरी हार्मोन का निर्माण होने में मदद मिलती है|

मानसिक तनाव लिंग खड़ा ना हो पाने का सबसे बड़ा कारण होता है तो रोजाना कुछ देर योगा और मेडिटेशन का अभ्यास करके अपने मानसिक तनाव को कम करने की कोशिश करें|

लिंग में तनाव की कमी दूर करने का तरीका है नशे से मुक्ति

यदि आप किसी भी प्रकार का नशा करते हैं तो ऐसे में आपका शरीर कमजोर होने लगता है साथ ही आपका लिंग भी| शराब और दूसरे प्रकार के नशे करने के कारण अभी शरीर में खून का दौरा भी प्रभावित होता है जिसके कारण आप भी लिंग की नसें ढीली पड़ जाती है और ऐसा जब होता है तब आपका लिंग कमजोर और शिथिल पड़ जाता है तो इसलिए नशे से मुक्ति जब तक नहीं पाएंगे तब तक आपको अपनी समस्या से छुटकारा नहीं मिलेगा|

लिंग खड़ा करने में मदद करती है मालिश

यदि आपका लिंग ठीक तरह से खड़ा नहीं हो पा रहा और आपको लिंग में कमजोरी ढीलेपन जालिम की नसों में कमजोरी की समस्या है तो ऐसे में रोजाना सरसों के तेल, देसी घी, जैतून के तेल, नारियल के तेल आदि से रोजाना अपने लिंग की कसरत करवाएं और लिंग कसरत करवाने का सबसे आसान तरीका होता है लिंग की दिल्ली अभी से 10 मिनट रोजाना मालिश करना| जब भी आप मालिश करते हो सब भूल कर भी आपको हस्तमैथुन नहीं करना वरना आपको फायदा नहीं मिलेगा और आपका लिंग कमजोर रहेगा|

लिंग खड़ा ना होने का उपाय है योग (Ling khada karne ke liye Yoga)

पश्चिमोत्तानासन, कुम्भकासन, उत्तानपादासन, नुकसान, धनुरासन आदि कुछ योगासन है जिनका रोजाना अभ्यास करके आप अपने लिंग की सेहत को सुधार सकते हैं और लिंग में तनाव की कमी की समस्या को दूर कर सकते हैं|

लिंग के डॉक्टर से करवाएं जांच

यदि आपका लिंग घरेलू उपाय अपनाने के बाद भी खड़ा नहीं हो पा रहा है तो ऐसा मैं आपको किसी अच्छे सेक्सोलॉजिस्ट या यूरोलॉजिस्ट से अपनी जांच करवानी चाहिए| सही जांच होने के बाद ही आपके लिंग में तनाव ना होने के सही कारण का पता चल सकेगा और उसी के हिसाब से आपको जरूरी इलाज भी मिलेगा|

मित्रों, यदि आपको लिंग का खड़ा ना हो पाने की समस्या लगातार हो रही है और लिंग में सही तनाव नहीं मिल पा रहा तो हमारी यही राय होगी अपने जीवन शैली को जितना स्वस्थ हो सके बनाएं, रोजाना एक्सरसाइज करें, पर्याप्त मात्रा में नींद नहीं, सही खानपान रखें और यदि इसके बाद भी समस्या ठीक ना हो तो किसी अच्छे डॉक्टर से अपनी जांच करवाएं|