हस्तमैथुन की कमजोरी को दूर करने के लिए ये सब खाएं

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जैसा की हम सब जानते हैं की हर चीज़ का फायदा या नुक्सान होता है| उसी प्रकार यदि आप limit में हस्तमैथुन करते हैं तो आपकी आगे की जिन्दगी में कोई परेशानी नहीं आएगी और यदि आप हद से ज्यादा हस्तमैथुन करते हैं तो आपको वैवाहिक जिदगी में कुछ परेशानियाँ तो आवश्य आती हैं| लेकिन घबराने की जरुरत नहीं “जब जागो तभी सवेरा”| इसलिए यदि आपने पिछले कुछ सालों से लगातार हस्तमैथुन किया है तो घबराने की जरुरत नहीं क्योंकि आपको कुछ चीज़ें खाकर हस्तमैथुन से आई कमजोरी और शुक्राणु की कमी को आसानी से दूर  कर सकते हैं|

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आपको ये पता होना चाहिए की आप हफ्ते में कितनी बार हस्तमैथुन करके भी नुक्सान से बच सकते हैं लेकिन यह आदमी – आदमी और उनकी उम्र पर निर्भर करता है| कुछ लोग तो इसे रोजाना करते हैं तो कुछ हफ्ते में एक दो बार| इसलिए सबसे पहले आपको इस आदत को कण्ट्रोल करना पड़ेगा|

handpractice diet

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यहाँ हम बात करेंगे की क्या खाने से या यूँ कहें की हस्तमैथुन के बाद क्या खाने से आप हस्तमैथुन से आई कमजोरी, शुक्राणु की कमी और उसके कारण हुए दूसरी समस्यों का इलाज कर सकते हैं| आप शायद जानते होंगे की हस्तमैथुन से केवल शुक्राणु की कमी नहीं होती बल्कि आपके शरीर से कई पोषक तत्व भी निकल जाते हैं और यदि आप उन पोषक तत्वों की फिर से शरीर को भरपाई कर दें तो आपको हस्तमैथुन करने से कमजोरी महसूस नहीं होगी औ आपको कोई दूसरी सेक्स सम्बन्धी समस्या भी नहीं होगी|

नोट:- दोस्तों यहाँ हम जो हस्तमैथुन के बाद खाने वाले आहार या खाद्य पदार्थों के बार में बताने जा रहे हैं उन्हें आपको हस्तमैथुन करने के 2 घंटों के भीतर ग्रहण करना होगा ताकि कोई हुई उर्जा और पोषक तत्व दुबारा शरीर को मिल जायें और कमजोरी या दूसरी शिकायतें न हों|

हस्तमैथुन के बाद आई कमजोरी दूर करने के लिए क्या खाएं | इलाज और उपाय | आहार से हस्तमैथुन के नुकसान को कम करने के उपाय

अनार का जूस

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अनार में कुछ ऐसे खनिज, विटामिन , मिनरल्स और दुसरे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो की आपके शारीरिक, मानसिक और मर्दाना स्वास्थ्य और शक्ति के लिए अति आवश्यक होते हैं| हस्तमैथुन करने के बाद यदि आप एक गिलास अनार का जूस पी लेते हैं तो आपकी खोई हुई शक्ति और स्टैमिना फिर से वापस आ जाएगा| इसके अलावा अनार आपके लिंग की और जाने वाले खून की मात्रा में सुधार करता है जिससे लिंग की कमजोरी और नसों के ढीलापन की समस्या नहीं हो पाती| इस परकार अनार हस्तमैथुन के दुष्परिणाम को दूर करने में सहायता करता है|

बादाम और अखरोट

वैसे तो आप दिन में एक मुठी भर कर ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं लेकिन जब बात हस्तमैथुन के नुकसान को दूर करने की बात आये तो बादाम और अखरोट सबसे फायदेमंद माने जाते हैं| आपको रात में कुछ बादाम और 3 अखरोट पानी में भिगोकर रखने हैं और सुबह उनको दूध के साथ शेक बनाकर पी लेना है ये आपको पूरे दिन उर्जावान रखेंगे फिर चाहे आप जो मर्जी करें| ये सूखे मेवे एमिनो acids से भरपूर होते हैं ओ की आपकी जनन क्षमता के लिए जरुरी होते हैं और शुक्राणु बनाने में मदद करते हैं| इस शेक को रोआना पीने से आप हस्तमैथुन में खोई हुई शक्ति और चक्कर आने की समस्या से निजात पा सकते हैं और इसके साथ आपकी यौन शक्ति और स्टैमिना भी अच्छा होता है|

दिन में दो गिलास दूध

जब बात स्वस्थ पेय की हो तो दूध का नाम सबसे पहले आता है| यदि आपके शरीर में कमजोरी है तो आप कुछ दिन दूध का सेवन करके उससे दूर कर सकते हैं| दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन्स और दुसरे पोषक तत्व होते हैं इसलिए एक गिलास ठंडा दूध सुबह और शाम को पीने से आपकी हर तरह की कमजोरी दूर हो जाती है| दूध के गुणों को और बढ़ने के लिए आप उसमें केला घोल कर पी सकते हैं| इस प्रकार आपको जयादा शक्ति मिलेगी और आपको कभी भी कमजोरी महसूस नहीं होगी| इसलिए यदि आप हस्तमैथुन के कारण आई कमजोरी और मरदाना ताकत में कमी से परेशान हैं तो रोजाना दो गिलास दूध में केला घोल कर पीयें|

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चुकुन्दर

चुकुन्दर में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो आपकी मर्दाना कमजोरी, लिंग का ढीलापन और हस्तमैथुन से आई उर्जा में कमी को दूर करने में मदद करते हैं| इसके पोषक तत्व न केवल आपके शरीर का रक्त संचरण बेहतर बनाते हैं बल्कि आपकी जनन शक्ति और क्षमता भी बढ़ने में मदद करते हैं| रोजाना चुकुन्दर का जूस पीने या इससे खाने से आपके जनन अंगों की सेहत में भी सुधार होता है| इसके अलावा चुकुन्दर का नियमित सेवन करने से आपके शुक्राणु की संख्या भी तेजी से बढती है| तो यदि आपको डर है की लम्बे समय से हस्तमैथुन करने से आपके लिंग में कमजोरी आई है और शुक्राणु की संख्या घटी है तो चुकुन्दर को रोजाना खाइए या इसके जूस का सेवन करिए|

केसर

केसर से बेहतर उपाय  यौन शक्ति बढ़ने के लिए या मरदाना शक्ति और स्टैमिना बढ़ने के लिए कोई दूसरा और हो ही नहीं सकता| केसर का प्रयोग आदिकाल से नपुंसकता दूर करने के लिए किया जा रहा है| हस्तमैथुन के बाद केसर का सेवन आपकी हर प्रकार की कमजोरी को दूर करने में सक्षम है| केसर के कुछ टुकड़े दूध में उबाल कर पीने से हस्तमैथुन के बाद आई कमजोरी को आप मिनटों में गायब कर सकते हैं| केसर पुरषों और औरतों की लगभग हर यौन समस्या या गुप्त रोग के लिए एक रामबाण इलाज माना जाता है| आप जानते हैं की सुहागरात से पहले केसर दूध पीने से मर्दाना शक्ति का सेलाब पुरुष के अन्दर आ जाता है और वो लम्बे समय तक यौन सुख प्राप्त कर सकता है|

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दोस्तों, ये 5 खाद्य पदार्थ आपकी हस्तमैथुन के कारण हुए नुक्सान और कमजोरी को दूर करने के लिए सबसे बढ़िया उपाय हैं| इन्हें आप रोजाना खाइए और अपनी खोई हुई यौन शक्ति वापस पाइए| यदि आप इन चीज़ों का सेवन करते हैं तो आप फिर से उसी अवस्था में पहुँच आएंगे अब आपने पहली बार हस्तमैथुन किया हो|

इनके अलाय यदि आपको कोई अन्य यौन समस्या है तो आप अश्वगंधा, शिलाजीत जैसी जड़ी बूटियों का सेवन करके उन्हें ठीक कर सकते हैं| इनके सेवन के लिए आप किसी अच्छे वैध से परामर्श ले सकते हैं|

इसके अलावा तरबूज, संतरा, मोसंबी, खजूर, आदि का भी नियमित सेवन करें क्योंकि ये सब पुरुष के यौन स्वास्थ्य के लिए उत्तम माने जाते हैं| इसके अलावा रोअजना 3 लीटर पानी पीजिये ताकि आपका रक्त परिसंचरण तंत्र अच्छा रहे|

आपको हस्तमैथुन के बाद चिकन, मटन, अंडे, मछली और दूसरी गर्म वस्तुओं का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि ये गर्म पदार्थ होते हैं और हस्तमैथुन के बाद भी शरीर में गर्मी पैदा होती है| ये गर्मी आपको कील मुहासे, पेट में दर्द , किडनी की समस्याएं आदि दे सकती है|

ये था हस्तमैथुन के बाद क्या खाएं और इस क्रिया के कारण आई कमजोरी के इलाज और उपाय के बार में एक छोटा सा लेख| आपके मन में कोई प्रशन हो तो हमें जरूर पूछें|

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1 COMMENT

    • shahjahan – timing depends on various factors like your age, frequency of hand practice etc. the best way to increase discharge time is to learn some techniques no how to delay the discharge…….we shall let you know about them in our next article

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