लिंग में तनाव की कमी होना पर कैसे बढायें तनाव लाने के आसान उपाय tips

लिंग में तनाव कैसे लाये उपाय – kyon hoti hai ling ke tanav me kami

ये सवाल हमसे हमारे पाठक कई बार पूछ चुके हैं की लिंग में सही या प्रयाप्त तनाव या कड़कपन ना होने से हमारी लव लाइफ ख़राब हो रही है कैसे बाधाएं लिंग में तनाव जिससे लंड कड़क और कठोर हो सके| लिंग का तनाव बढ़ाने के उपाय और तरीके क्या होते हैं|

यदि आप भी लिंग में तनाव ना होने की प्रॉब्लम से परेशान हैं तो इस लेख को पूरा पढ़ें| लिंग में तनाव या सख्ती ना होना को erectile dysfunction और हिंदी या आयुर्वेदिक भाषा में स्तम्भन दोष कहा जाता है| इस समस्या से भारत में लाखों लोग ग्रसित हैं| साधारण भाषा में लिंग में तनाव कम होने को नपुंसकता या नामर्दी कह दिया जाता है| यानी लिंग का खड़ा ना हो पाना या ढीला रहना|

लिंग में तनाव की कमी होने का प्रभाव क्या होता है?

लिंग में सही तनाव न होने पर या तनाव कम होने पर आपका मन सेक्स करने का नहीं करता आप मानसिक चिंता में रहने लगते हैं जिसका असर आपके वैवाहिक रिश्तों या सेक्सुअल लाइफ पर पड़ता है|

लिंग में तनाव ना होना के कारण क्या हैं? | लिंग खड़ा खड़ा ना हो पाने के reasons

लिंग खड़ा न हो पाना या लिंग के तनाव में कमी के पीछे कई शारीरिक और मानसिक कारण जिम्मेदार हो सकते हैं जैसे

डिप्रेशन, एंग्जायटी या मानसिक तनाव में रहना

शराब या कोई दूसरा नशा करना जैसे smoking , जर्दे का सेवन

हॉर्मोन की कमी

यौन शक्ति में कमी

संभोग का मन न करना

अपनी पार्टनर के साथ रिश्ते सही न होना

अपनी पत्नी या साथ से मन भर जाना – बार बार एक पार्टनर के साथ सेक्स करने से मन ऊब जाता है|

यदि लिंग में तनाव की कमी होना कई महीनो तक ठीक नहीं होता तो आपको किसी अच्छे मनोचिकित्सक या sexologist के पास जाकर सही जांच करवानी चाहिए और जरुरी इलाज और दवा या मेडिसिन लेने चाहिए| लिंग के तनाव का सही ट्रीटमेंट मिलने पर आपकी प्रॉब्लम दूर हो जाएगी\

लिंग खड़ा कैसे होता है?  – लिंग में तनाव कैसे आता है

लिंग में तनाव लाने के लिए आपका दिमाग, hormones, लिंग की नसें, और लिंग में मौजूद रक्त वाहिकाएं जिम्मेदार होती है| यदि इनमें से किसी में भी किसी प्रकार की कोई समस्या या कमी है तो आपके लिंग को खड़ा होने में दिक्कत आ सकती है| मोटापा , दिल का रोग, diabetes, पार्किन्सन disease, नशा करना या पुरुष की prostate से जुडी प्रॉब्लम होने से आपका लिंग सही तरीके से खड़ा न हो पाता और आपको सही तनाव नहीं मिल पाता|

लिंग के डॉक्टर से मिलना क्यों है जरुरी?

यदि आप मानसिक रूप से स्वस्थ हैं और फिर भी आपको लिंग में सही तनाव नहीं मिल पा रहा तो ऐसे में आपको शरीरिक समस्या जैसे दिल की बीमारी, diabetes, high कोलेस्ट्रॉल आदि की प्रॉब्लम हो सकती है जिसमें आपको सही उपचार लेना जरुरी होता है|

लिंग में तनाव लाने या बढ़ाने के लिए इलाज? – लिंग खड़ा कड़क सख्त करने के उपाय क्या हैं

लिंग में तनाव की कमी होने पर आपको रेगुलर एक्सरसाइज रूटीन और healthy डाइट का पालन करना चाहिए ताकि आपका मोटापा कण्ट्रोल हो, ब्लड प्रेशर कोलेस्ट्रॉल कण्ट्रोल हो पाए| इसके अलावा आपको तंबाकू, शराब और दुसरे प्रकार के नशे छोड़ने की भी सलाह दी जाती है|

क्या हम लिंग के तनाव के लिए वियाग्रा ले सकते हैं?

कुछ लोग पूछते हैं की क्या हमें वियाग्रा लेकर हम अपने लिंग को खड़ा कर सकते हैं? आप वियाग्रा ले सकते हैं लेकिन ऐसी लिंग खड़ा करने की दवा के साइड इफेक्ट्स या नुक्सान बहुत अधिक होते हैं जैसे सिर दर्द, चक्कर आना, eye प्रॉब्लम, पेट की गड़बड़ी होना आदि| इसके अलवा यदि आप शुगर के मरीज हैं  या low blood pressure की शिकायत है तो ऐसी दवा लेना आपके लिए खतरनाक हो सकता है|

डॉक्टर कैसे सही करता है ed प्रॉब्लम को?

डॉक्टर आपको लिंग में तनाव की कमी होने पर जरुरी दवा या हॉर्मोन लेवल सही करने का ट्रीटमेंट देता है लेकिन ऐसे ट्रीटमेंट के side effects बहुत होते हैं जैसे एक्ने पिम्पल्स होना, स्तन का आकर बढ़ना, पेशाब अधिक आना, लिंग में दर्द रहना आदि|

जरुरी होने पर डॉक्टर आपको सर्जरी या ऑपरेशन करवाने की सलाह भी से सकता है|

लिंग में तनाव लाने के आयुर्वेदिक इलाज क्या है? लिंग खड़ा करना का नेचुरल इलाज

यदि आप अपने लिंग के कड़कया सख्त ना हो पाने की प्रॉब्लम से परेशान हैं तो ऐसे में आप प्राकर्तिक या आयुर्वेदिक जड़ी बूटिओं का सहारा ले सकते हैं जैसे

DHEA युक्त supplements से लिंग का तनाव बढ़ता है

DHEA यानि Dehydroepiandrosterone एक होरमोन होता है जिसे हमारा शरीर  शरीर estrogen और  testosterone hormone में change कर देता है| आज कल ये हॉर्मोन सप्लीमेंट के रूप में मिल जाता है| रिसर्च में पाया गया है जब आप इस हॉर्मोन को लेते हैं तो आपका लिंग सख्त कठोर हो जाता है जिससे आपके लिंग में तनाव में कमी की समस्या दूर हो जाती है|

L – arginine से थीइक होता है लिंग का ढीलापन कमजोरी

l- arginine एक प्रकार एमिनो एसिड होता है जो की हमारे शरीर में पाया जाता है| यह एमिनो एसिड हमारे शरीर और लिंग में पायी जाने वाकी रक्त वाहिकाओं को relax करके आपके लिंग को तनाव देने में मदद करता है|

यह एमिनो एसिड चिकन, सोयाबीन, अखरोट, तिल, टूना, salmon आदि में भरपूर मात्र में पाया जाता है आप इसे supplement रूप में भी ले सकते हैं|

Korean red ginseng  या panax ginseng से बढ़ता है लंड का तनाव

Korean red ginseng  को हर्बल वियाग्रा भी कहा जाता है| यह herb आपको हर्बल shop या फिर ऑनलाइन मिल सकती है| red ginseng लिंग में तनाव की कमी यानी ढीलापन के कारण आई ना मार्डी और नपुंसकता को दूर करने में मदद करता है और आपकी ed प्रॉब्लम को खत्म करता है| इसके अलावा ये आपका स्टैमिना और सेक्सुअल power बढाने में हेल्प करता है| इसके अलावा लाल गिनसेंग आपके शुगर लेवल को सही करके आपकी दिल की सेहत सुधरती है और diabetes को control में रखने में मदद करती है|

तरबूज का juice पीने से लिंग का तनाव बढ़ता है  

तरबूज के juice को प्राकर्तिक वियाग्रा कहा जाता है क्योंकि इसमें Citrulline नामक एमिनो एसिड पाया जाता है जो आपके लिंग में जाने वाले ब्लड के दौरे को अच्छा करके आपको लिंग में तनाव पाने में मदद करता है| गर्मियों के दिनों में इरेक्टाइल disfunction का इससे अच्छा और आसान इलाज कोई दूसरा हो ही नहीं सकता|

इनके अलावा आप shilajit, ashwagandha, maca की जड़, ginkgo biloba, कौंच बीज आदि का भी प्रयोग लिंग के तनाव को बढाने के लिए कर सकते हैं|

ये थी छोटी लेकिन काम की जानकारी और लिंग में तनाव लाने के सरल इलाज, उपाय और टिप्स|